Мускулната болка в гърба може да бъде следствие на травми, навяхвания, миозита или остеохондроза на гръбначния стълб. Има и редица други причини, но тези са водещ. Предлагаме да ги разгледа по-подробно. В края на краищата лечение на болки в мускулите на гърба не може да бъде ефективно без правилно и своевременно отстраняване на факторите, които я предизвикват.
И така, ще започнем с това, което имате болки на мускулите на гърба, след значителни физически натоварвания. Това може да бъде елементарна преумора или излагане на екстремни натоварвания при неправилно подготвени за тренировка на мускулна тъкан. С цел предотвратяване на подобни състояние в бъдеще, се препоръчва:
- извършва задължително пълноценна тренировка с упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията;
- да спазва водния режим (да се консумира достатъчно количество течност в периоди на интензивни занимания с физическа култура, тъй като дехидратацията на мускулните влакна, води до риск от развитие на микроскопични разкъсвания и натрупване на млечна киселина);
- увеличи физическото натоварване постепенно по малко се засили и готовността на мускулните влакна;
- правят (поне на първо време) под ръководството на опитен инструктор.
Ако имате вече се появи мускулна болка в гърба, а след това е необходимо колкото се може по-бързо да прекрати физически натоварвания. Приложете на пациента до мястото на студено за 2 - 3 часа. След това използвайте специални затопляне мазила, които подобряват периферното кръвообращение. Ако сте сигурни в това, че не навяхвания и малки разкъсвания на мускулите, това може да се прилага топлина и направи затопляне компреси. Болки в мускулите на гърба при спортни претоварване, обикновено преминава в рамките на 3 - 5 дни. Ако през този период не ви е станало по-добро, нещо, което си струва да се потърси медицинска помощ.
В клиники и мануална терапия могат да се възползват от услугите на професионален масажист. Лечебен масаж ще ускори процеса на възстановяване на мускулната тъкан, и ще подготви си за бъдещето на физическите упражнения.
Други причини за болки в мускулите на гърба
Има и други причини за болки в мускулите на гърба. Това могат да бъдат заболявания на гръбначния стълб, свързани с нарушение на стойка или деструкцией хрущяла на междупрешленните дискове. Срещат патология, свързани с отлагане на соли, образованието остеофитов и други этиологическим фактори деформация.
При остеохондроза на болката в мускулите на гърба се появяват във фаза на обостряне. Това рефлексология процес на напрежението на мускулните влакна, чрез който тялото се опитва да компенсира обема на работата и осигуряване на относителен покой на повредената отдел на гръбначния стълб. Това предизвиква напрежение и силна болезненост на мускулите, които поддържат един или друг отдел на гръбначния стълб.
Особено интензивни мускулни болки в гърба предизвикват протрузии и херния на междупрешленния диск. Тези заболявания са свързани с травми и болки, на нервните окончания. На фона на този патогенезата се развива ишиас и радикулит (възпаление на нервната тъкан). Нарушена на инервация и свиват кръвоносните съдове в условия на подпухналостта на меките тъкани, само влоши положението.
Друга често срещана причина за мускулни болки в гърба и миозити. Това заболяване се характеризира с възпалителни процеси асептической етиологията в огнища на мускулната тъкан. Възниква на фона на въздействието на проекти, при обостряне на някои хронични заболявания, нараняване на мускулите, например, при удар.
При продължително излагане на травматични, включително и инфекциозни фактори, на междуребрените нервните окончания невралгия възниква с болезненностью на мускулните влакна. Междуребрената невралгия се различава едностранна локализация и остър болезненностью, която се усилва при дълбоко вдишване.
Лечение на мускулни болки в гърба
Ако имате мускулни болки в гърба, лечението трябва да започне с диференциална диагноза на заболяването. В зависимост от поставена окончателна диагноза, може да се прибегне към методите на традиционната медицина.
При миозитах, разтягане на ставните връзки и сухожилие апарат, междуребрените невралгии може да се направи лечебен масаж, рефлексология, комплекс от специални упражнения. Всичко това заедно ще помогне да се възстанови здравето си и да се пристъпи към по-нататъшни спортни тренировки.